Ik ben Daniël

Ik nodig jou uit om in je potentie te gaan staan
Jij belooft jezelf de hele weg af te leggen
Ik inspireer je met een vitale houding
Er vervagen mentale blokkades
Dit proces spiegel ik zacht
We bouwen zelf zijn
Jij wint welzijn

In de Total Reset onderga je een prachtige transformatie terug naar fysiek en mentaal welzijn. We trainen een krachtig doch vrij postuur én je leert de gewoonte van denken in zelfwaarde. Met lichaam en geest ontdek je tegelijkertijd hoe prettig dit voelt. Deze vrijheid is los van condities en voor de rest van je leven.

Het programma bestaat uit 14 blokuren in 12 weken met een volledig jaar telefonische ondersteuning.

Optimale biomechanica

Voor elke houding en vorm van bewegen is er een 'optimale biomechanica'. Dit is de mechaniek van de samenwerking van spieren die jouw gewrichtsstanden zo ondersteunt, dat er een minimum aan hefboomkrachten en slijtage ontstaat. Om dit te bewerkstelligen ontwikkelen we een efficiënte core. Dit is de verzameling spieren waarmee je de ruggengraat in lengte behoort te dragen, zodat je de overige spieren meer kunt ontspannen.

Holisme

Alles is alles. Lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen zijn een direct product van hóe je denkt. De attitudes achter jouw gedachtenstromen banen hun weg naar de oppervlakte van het lichaam, om daar tot uiting te komen. Deze mentale staten leer je waarnemen met gevoel. Denk ik met spanning of ben ik in overgave? Bewustwording binnen dit harmonische geheel stelt je in staat oude patronen in jouw persoonlijkheid met zachtheid te doorbreken.

Mentaliteit

Binnen pittige trainingen help ik je mentaal in jouw kracht te staan. In plaats van verbijten en verkrampen leer ik je de geest en het lichaam juist te ontspannen wanneer het meest uitdagende gedeelte is aangebroken. Deze vaardigheid zal je vervolgens gaan herkennen in andere delen van jouw leven, waardoor je telkens meer kalmte en overzicht kunt houden in voorheen gespannen situaties. In de Zen filosofie heet dit leren 'stilstaan in de storm'.